排球上手发球有哪几种方式

1、 1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。 2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。 在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。

3、 4. 勾手发飘球 同样追求飘忽不定的效果，勾手发球的手法与上手飘球类似，但挥臂轨迹呈直线，手指紧张，手腕后仰，球体中下部击出，给接发球者带来挑战。 每种发球都有其特点，选择适合自己的，将决定比赛的节奏和战术。 练习时注意控制力度、旋转和落点，提升发球的精准度和迷惑性。

4、 一般有五种，具体解释如下：正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。 左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20厘米高度即可。 侧面下手发球：左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，右手持球于腹前。

2、 方法2：跳发上旋球1、准备姿势站好。 2、抛球。 3、快步向前助跑三四步。 4、击球手准备击球。 5、学会击球。 6、击球。 方法3：发跳飘球1、抱球准备。 2、抛球。 3、跳跃。 4、击球。 我们应该都见过别人打排球时轻松地发上手球。 上手发球是一项比较常用的发球技术，难度也较大。