排球垫球多少厘米

排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。 中考排球标准：要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。 每次测试时间不超过1分钟。 每人测试两次，记录成绩较好的一次。

3．测试方法：考生听到“开始”信号后，在原地抛球，连续正面双手垫球，垫球高度不得少于60厘米，以30秒时间计算垫球次数。 若垫球出现少于60厘米，则不计该次成绩。 球落地即为测试结束。

我比较习惯手腕向上10公分以内，向上不要超过手腕到手肘全长的一半。

3、击球部位不准。 垫球的部位为离手腕约10厘米处，而有的同学因一时做不到找准垫球位置，怀的“急功近利”的想法，就在自己感到“舒服”的位置击于，如掌根处，手腕处等。 4、垫球力量不稳定。