排球自己垫球用哪个部位

垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一. 1.正面排球双手垫球技术要领: 两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝...

垫球是打排球的基本动作，其原理是协调全身力量，并通过手臂做迎击动作，接球后反弹出去。垫球动作常用在接扣球、接拦回球、接发球等方面，是保证参赛...

排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。 垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。排球垫球应注意： ...

用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球。 常用的击球手型有两种。一种是... 初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。 做准备姿势时应...

球触手臂部位和击球部位:在肩水平面的位置,通过夹肩和下压手腕动作形成的平面(两手腕关节以上10厘米构成平面位置)直臂击球。 4. 方向的控制:利用正确的动作,将球垫至自己的正上方。 5. 发力节奏——先慢(等待球...

排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球,扣球,拦网球等,有时也可以垫传球,在困难的时候用来组织进攻。