排球跳发球重难点
问题
排球跳发球重难点
排球发球的类型及动作要领？
排球发球技术包括下手发球、上手强力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手强力发球、勾手飘球、吊球、跳发球等。 无论哪种发球技术，动作都涉及四个环节：准备姿势、投球、摆臂、击球。
1、下手发球
下手发球速度较慢，在比赛中不常用，但相对容易。 下手发球分为前下手发球和侧下手发球。 最简单的前手发球是用一只手将球向上抛，然后用另一只手向上摆动手臂来击球。 侧方下手发球将球移向侧面，旋转球，然后击球。 训练重点是上手浮球、勾手浮球和上手发球，因为下手发球威胁性较小，在实战中很少使用。
2、正手浮球
正手浮球是一种容易控制方向、精度较高的球。 发球时，双脚自然分开站立，左脚向前（如果用左手发球，则方向相反），左手将球放在身体右侧的前方。 用手臂和手掌进行平举动作，轻轻地将球垂直扔过右肩上方，距离头顶不超过半米。 左手抛球的同时，右臂肘部弯曲并向后拉，保持肘部高于肩膀，上半身稍微向右倾斜，挺胸腹部。 击球时，手臂离地加速，向左旋转，对腹部施压，然后向前伸直手臂，将重心从右脚转移到右脚。 左脚。 当你在身前、头顶上方挥动手臂时，手掌和手腕绷紧，用手掌击球，而不是用手指并拢击球。 你的手指。 击球主要以手臂挥动的力度为主，需要通过重心突然短促的用力击球，防止球旋转。 击球后，手臂突然停止，随球向前移动，快速进入球场。
3.钩浮
钩浮比上手浮更省力，但更复杂。 用左手将球握在身体前方，左肩面向球网。 用左手将球平稳地举到左肩前面大约手臂的高度。 投球时，上半身向右旋转，重心向右移动，右臂向右摆动。 挥臂击球时，将右腿推离地面，上半身向左倾斜，并开始从臀部发力，使身体重心转移到右腿上，并挥动直臂马苏向上。 ，在接触球之前线性加速。 从后面击球，手根位于头前上方。 球被短距离突然击球穿过球的重心，导致球漂浮而不旋转。 击球后，手臂突然停止，上身迅速向前移动，迅速进入球场。
4、上手发球
这种发球精度高，容易控制落点，利用旋转和腹部运动来移动手臂，加速挥拍动作。 。 它利用手腕的推动作用，对球施加上旋，使其不易出界，适合强力发球。 身材高大、臂力好的球员适合这种发球方式。 上手发球动作的基本动作：面网站立，双脚自然分开，左脚向前，左手将球握在身前。 举起的手臂和手掌平放在地上，将球平稳、垂直地扔到右肩前方和上方的适当高度。 用左手扔球的同时，抬起右臂，弯曲肘部并将其拉回到肩高，上半身稍微向右倾斜。 将手臂最高点延伸至右肩前方上方，用整个手掌将球击向中心和后方。 击球时，手指随球自然张开，手腕快速推动，使球以上旋的方式飞出。 击球后，你的重心向前移动，这样你就可以快速返回球场。
打排球时发球跳发的基本技术要领是什么
最好在距场3～4米的地方用双手投球。 高度要合适，要考虑到自己的跳跃高度和球落下所需的时间等因素。 跑起、起跳并使用扣球技术用力击球。
跳发球对腰部、腹部肌肉和上肢的要求较高。 另外，跳发球中最关键的就是投球。
以上为是众多网友友对《排球跳发球重难点》的相关解答,希望对您的问题有所帮助。
最新问题
-
e级足球教练员证可以保留几年
足球教练员考过了有证书吗?是的评估后30个工作日内颁发E级足球教练证书，并颁发E级足球教练证书。教练证书A，乙分为四个级别：C级和D级。步骤D——直接向当地足球俱乐部申请。C级——您必须拥有D级教练执照，并带领一支娱乐队全年参加足球俱乐部或足球协会批准的当地休闲锦标赛。B级——需要C级教练执照，...
2024-04-16 00:38:04 -
-
健身环一套正常多少钱
健身环的价格差异很大，具体取决于品牌、功能和可用的附加配件。一般来说，价格范围如下：入门级健身环：100-200美元中档健身环：200-400美元高端健身环：400美元及以上影响价格的因素影响健身环价格的因素包括：品牌声誉：知名品牌的产品通常比较贵。功能：具有更多功能（例如心率监测器、GPS追...
2024-04-16 00:37:14 -
快速提升1000米成绩的训练方法
我1000米跑要5分钟，一个星期能提高到4分25秒不？有什么方法一周内将你的1000米跑从5分钟提高到4分25秒是可能的，但这需要持之以恒的努力和正确的训练方法。以下是一些您可能会觉得有用的方法：1.制定培训计划。制定详细的训练计划，包括每日训练量、训练强度、训练频率，确保训练有针对性、循序渐进。一开始...
2024-04-16 00:36:39 -
健身房前台需要化妆吗
我去应聘健身房前台穿这样可以吗？戴帽子还是不戴帽子好看？面试很重要，所以最好不要戴帽子，这样会显得不礼貌，也不符合健身房的氛围。由于面试时要在前台，所以最好着装得体，扎好头发，穿简单的衣服，以提升整体精神面貌。最后祝你面试成功。...
2024-04-16 00:36:16 -
侯潜草羽毛球
简介侯潜草羽毛球是世界知名的羽毛球品牌，成立于1997年，总部位于中国江苏省无锡市。该品牌以其创新技术、高品质产品和出色的球拍性能而闻名。技术创新侯潜草羽毛球不断研发和创新，将先进技术应用于球拍设计中。其标志性技术包括：碳纤维结构：采用轻质、高强度的碳纤维材料，打造坚固耐用的球拍。...
2024-04-16 00:35:04 -
少林足球影评
《少林足球》是由中国导演周星驰执导的一部电影，自上映以来便受到了广大观众的喜爱和好评。《少林足球》是一部集功夫和足球竞技于一体的喜剧电影，以其独特的魔幻题材和搞笑情节成为了广受欢迎的经典之作。...
2024-04-16 00:35:01 -
河北艺术舞蹈联考2024成绩
2024河北艺术统考/联考成绩在河北省教育考试院官网查询，下面为大家整理了具体的入口地址，点击即可进入。各省市2024届舞蹈联考从2023年12月起陆续举行，从各省市公布的历年舞蹈联考成绩查询时间来看，一般在12月底各省市就会开始公布舞蹈联考成绩，不出意外的话，河北省舞蹈联考成绩查询日期也会在12月份之后公布。...
2024-04-16 00:33:55 -
羽毛球装备什么最重要
训练羽毛球的必备装备我认为羽毛球鞋是最重要的，因为好的羽毛球鞋对于保护膝关节会起到非常重要的作用。如果鞋子长期不好，会损伤膝关节和踝关节。如果你想专业一点，YY当然是最好的。但如果你是初学者，也可以购买普通的羽毛球鞋。200-500之间就可以买到一双不错的了。现在李宁也推出了羽毛球装备，鞋子才2...
2024-04-16 00:32:24 -
足球经理2017bug阵型
“Bug阵型”指的是在足球经理2017中利用游戏机制漏洞而创建的异常阵型。这些阵型通常会给玩家带来不公平的优势，严重破坏游戏的平衡性。最常见的Bug阵型：4-1-2-1-2（窄）阵型：此阵型将球队中场球员收缩在狭窄区域内，造成对手难以突破。3-5-2（窄）阵型：类似于4-1-2-1-2，通过收缩后卫和中场来减少对手的传球...
2024-04-16 00:31:34
