3、 ⑴正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。 左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。 以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。 适用于初学者,球速慢,攻击性不强。

4、 1、上手飘球。 是赛场上常用的发球方式,它的准确性非常高,不易将排球打出界。 具体做法是:用左手托住排球,向上竖直抛起,带排球下落到与眼睛同高时,侧身挥动手臂用力将排球击出。 2、下手发球。

1、 2、上手飘球。 上手飘球易于控制方向,准确性高。 发球时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方。 用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。 在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。

2、 在排球比赛中,得分的主要手段包括扣球、对方失误以及通过发球直接得分。 首先,扣球是排球比赛中最为常见且有效的得分方式。 当一方队员成功地将球传到对方场地,并且对方无法有效防守时,扣球手通常会利用这个机会,通过跳跃并在空中击球,将球以高速和刁钻的角度扣向对方场地。

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