力量训练大大提高了网球的发球速度。
力量训练是体育学生运动训练的重要组成部分，力量训练是体育运动取得高成绩的主要条件之一。
（1）稳定状态下的静态训练被称为后腿。
脊柱对于连接大腿和小腿的运动和力量起着至关重要的作用。
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