瑜伽垫买十毫米厚的还是8毫米厚的

好的材料可以在有限的厚度下为练习者提供足够稳定的支撑。

有的厂家还生产10mm的dayoga垫供大家选择。

😃初学者最适合的厚度是6mm-8mm，较厚的10mm称为贴合垫子。易于保持平衡。