瑜伽垫买6mm还是买8mm的好

1. 个人体重和体型：较轻或体重较轻的人可选择6mm瑜伽垫，而体重较重或较魁梧的人则需要8mm瑜伽垫提供更佳的缓冲和支撑。


2. 锻炼类型：6mm瑜伽垫更适合温和的瑜伽练习，如哈达瑜伽或流瑜伽。 8mm瑜伽垫则适合高冲击力练习，如阿斯汤加瑜伽或力量瑜伽。


3. 支撑性和缓冲性：8mm瑜伽垫比6mm瑜伽垫更厚，因此提供更好的支撑性和缓冲性。 这对于有膝盖或关节疼痛的人尤为重要。


4. 携带便利性：6mm瑜伽垫比8mm瑜伽垫更轻更薄，因此更易于携带和运输。


5. 耐用性和使用寿命：瑜伽垫的厚度会影响其耐用性。 8mm瑜伽垫通常比6mm瑜伽垫更耐用，使用寿命更长。