瑜伽垫厚度9mm和12mm买哪个

瑜伽垫并非是越厚越好，好的材质可以在有限的厚度内给练习者提供足够稳定的支撑。市面上很多8mm、10mm设置12mm的因为材质的原因，虽然厚度很厚，但在踩上去后它的压缩行程很大，在瑜伽练习过程中体验是不好的，会有踩空、没支撑的感觉。还有一点、这些超厚的垫子通常它的防滑性能也不够。个人自用建议选择天然橡胶材质、TPE材质(要注意甄选是否是真TPE,现在市面上很多所谓TPE瑜伽垫TPE材质占比低，甚至1.3毫米(mm)厚度的瑜伽垫：这是最薄的选项之一。3mm的瑜伽垫非常适合那些喜欢在地板上贴近地面进行练习的瑜伽爱好者。这样的垫子提供了较少的缓冲，使你能够更好地感受到地面，保持稳定和平衡。适合有经验的瑜伽练习者，尤其是那些熟悉瑜伽姿势和技巧的人。2.5毫米(mm)厚度的瑜伽垫：5mm的瑜伽垫是中等厚度的选择。它提供了一定程度的缓冲和支撑，适合大多数人使用。这样的垫子在提供足够舒适度的同时，也能

6-8MM厚度的瑜伽垫适合初学者。瑜伽垫的国际标准厚度：1. 5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴就算是没有瑜伽垫，底板和尚也是可以练习的. 不过咱们今天还是讲讲我们所提供的三种厚度，要怎么选更为合适：首先5mm是最厚的一个厚度，重量大概在3