运动完不能大量喝水的原因
梁丘伯寰
2022-07-02 12:18:27
往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。
运动后不能大量喝水的原因:夏季运动会大量出汗,会使体内水分缺失。
需要特别指出的是,运动期间不能依靠口渴来指示是否脱水,以及是否需要补水。
刚刚跑完步不可以大量喝水的原因:1、在跑步后,会出很多的汗液。
因为在运动以后体温是增加的,你又要出汗,又要排水,这样反复的大量饮水,容易导致水中毒。
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