3、 5、加强锻炼，比如说跑步、散步。 6、根据医嘱用药，不能自己乱用药。

1、 日常多运动可有效的预防鼻窦炎，可以游泳，跑步，打球等。 良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。 还有居室要通风良好，阳光充足。 要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

2、 3、鼻窦炎的患者平常尽量减少游泳等运动，因为游泳时水里的病毒、细菌很容易进入鼻窦内，诱发患者再次出现鼻窦炎。 4、鼻窦炎的患者平常一定要避免过度劳累，尽量避免营养不良，减少维生素缺乏，经常锻炼身体来提高身体免疫力，避免贫血、糖尿病、反复上呼吸道感染。