它还可以使肌肉变大。
五十岁的人仍然可以增加力量，因为他们的肌肉现在仍然很活跃。
没有理由50岁就开始锻炼增肌，但要看身体有没有其他疾病，比如器质性病变。心脏和肾脏，不适合。
当然，开始锻炼的时候不用担心自己几岁，只要你能靠信心练出肌肉，一定要根据自己的情况进行适当的训练。对于你的年龄来说，没有什么可以一夜之间增肌的，对于年轻人来说也是如此。
毫无疑问，这是可能的。
奥林匹克运动会包括哪些奥运会
2024-05-06 14:21:14
1017 阅读
2023四川篮球联赛赛程
2024-05-06 14:20:37
1017 阅读
运动鞋穿45码皮鞋应该穿多大码
2024-05-06 14:20:28
1017 阅读
足球下半场能进几个球
2024-05-06 14:20:13
1017 阅读
游泳运动员等级标准表2019
2024-05-06 14:20:13
1017 阅读