运动后小腿酸痛什么原因

做完HIIT运动后，小腿肌肉疼痛导致你无法行走，可能是由以下原因之一引起的：1、强度或时间过大导致小腿肌肉疲劳或过度疼痛。

过度使用肌肉是造成这种疼痛的原因。

可能是因为你很少运动，所以走路的时候，你的身体没有足够的能量，所以你的身体。开始进行有氧呼吸，在小腿中产生乳酸。

如果跑步后出现小腿疼痛，肌肉损伤的可能性不高，尤其是过度运动或用力，会导致局部肌肉紧张容易造成肌肉损伤。组织中乳酸局部堆积，还会引起肌肉痉挛。

小腿疼痛可以通过局部热敷和序列慢慢恢复。