中考1000米训练计划表

800米/1000米系列赛全部结束，祝大家体检取得好成绩！北京体育大学运动人体科学硕士，中国田径协会D级教练，请联系3167207852@接下来玩自动变速箱113、01114，开始1000米长距离训练计划，跑步并不是最难的测试项目，锻炼方法也比较简单（建议每天或每两天进行一次。

本文介绍了1000米的热身训练计划-中考跑步从四个方面进行讲解，帮助加速和加速。

报道训练情况。中考800米和1000米的计划：上午、下午和周一慢跑一圈热身，然后匀速跑4到6圈，每轮不能超过1分20秒。