（1）每个完整步骤之间的联系。
2：练习提高反应速度。
跳绳是练习腿部动作频率的最佳方式，双次或连续动作甚至三次摆动都是必须要做的。
4.这一步可以向前或向后，或可以到位，特别是在等待对手回球时。
1.羽毛球步法的结构是在球场上移动的方法，包括步、传、步，步进和跳跃。
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