羽毛球十二个基本动作步法

2、 羽毛球的基本步法如下：1、垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。 2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。 另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。 3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。

1、 羽毛球运动的基本步法如下：1、垫步：当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。 2、交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。 另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。 3、小碎步：以小的交叉步移动的称为小碎步。

3、 1、前场步法 正手上网步法 右脚跃步后，右脚外撑，左脚触底向前刮动，保持身体重心，便于回撤。 一步：左脚等地，右脚跨步，左脚自然向前滑动；两步：左脚向前一步后等地，右脚交叉跨大步接球，右脚尖外展，左脚自然向前刮动；三步：右脚先出一小步，左脚一个垫步，右脚跨大步。

4、 8.近网扑球 9.网前正手推球 10.吊球 11.正手后场击球步法 12.跳杀 13.后场两步起跳步法 14.正手挑球技术 15.反手发力 16.中场接杀勾对角 羽毛球基本动作要领：1、首先是握拍。 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。 2、击球前的准备姿势。