体育生第一阶段详细训练计划

2024-06-30 14:49:49问答浏览：6667次

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共 5 个回答

  • 赵仲歌
    酆仲文
    高三体育生第一阶段训练计划高三体育生第一阶段训练计划高三体育生第一阶段训练计划周一：周一：周一：强度：大强度：大强度：大运动量：中运动量：...
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  • 栋叔歆
    终仲涆
    全年具体的训练计划 整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20XX年12月—20XX年1月的时候，训练的内容以基本...
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  • 睢伯中
    杞伯童
    第一阶段周训练计划 周一：强度：大 运动量：中 课任务：发展速度~提高快速奔跑能力 课内容：1、慢跑+柔韧性练习：25min 2、跑的专门练习： 3、原地快速...
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  • 謇孟宜
    甘伯中
    训练的话，入门应该不会太难，每天都是针对性训练，比如力量练习，胯部动作感悟，手臂力量，协调性练习，速率练习，无氧训练等按照一周五天做训练计划...
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  • 长孙孟华
    上官季北
    举报 爱问共享资料体育生训练计划文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料，数量累计超一个亿 ，体育生训练计划——2-3月2-3月份目的：加强上下肢...
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我也是有底线的人~
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