双手左右慢慢向上摆动的舞蹈

摆手舞，又称“司巴"、“司巴"，出现在土家族的祭祀仪式中，主要流传于湘西龙山卫、永顺、保靖、居章谷等省区

抖音上人气舞蹈排名前十的分别是《TheOneILove》、《心跳》、《巴拿马》、《BathDance》、《七》、《短发》、《LikeMe》、《吼叫声好大》、《老哈》舞》、《出卖心的小推销员》。

摆羊舞方法如下：1、准备：自然站立，双肩与肩同宽，身体放松，保持舒适。.

1.双腿分开与肩同宽，双手自然垂于身体两侧。

霹雳舞带1.握手：握手时胸部挺直。自然活泼的姿势。