游泳多少公里相当于跑10公里

1、游泳多少公里相当于跑10公里游泳多少公里等同于跑10公里

1.相当于游泳约2.5公里。

2.水中的导热系数比空气中大很多倍，因此水中散热的速度比空气中快得多，人体需要消耗更多的能量。 温暖的气温含有更多的卡路里，因此游泳比跑步同样的距离会燃烧更多的卡路里。

3.一般情况下，水中游泳100米相当于陆地上跑步400米左右，跑步10公里相当于游泳2.5公里左右。