1500米训练方法教程在家

2024-05-14 00:24:04问答浏览：9830次

最新回答：可以通过以下方法解决问题：

我要提问

登录后回复

共 5 个回答

  • 謇叔笛
    翠伯彰
    长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质。
    赞99回复举报
  • 进叔祺
    子车仲果
    1500米跑步技巧 采用跟随跑战术:起跑出发后,始终跟随在领先者或小集团后面(一般跟着第一或者第二名)。如果需要超人,一定要在直道上进行,避免弯道超人多跑冤枉路。力争在最后200米冲刺阶段超过对手,率先通过终点.比赛中应注意以下几种情况: (1)跑步的动作:要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。
    赞90回复举报
  • 贺叔翰
    校叔之
    全马PB2:32:03,半马PB1:11:30。暂每周二下午1点在DY直播讲跑步。
    赞75回复举报
  • 布伯益
    宗政仲雅
    (null) 2023-12-20 16:30:49
    赞74回复举报
  • 辜孟莉
    官叔绢
    中距离1500米的满分技巧,爱好运动的你必须收藏,太实用了
    赞53回复举报
我也是有底线的人~
点击加载更多

热门新闻