比赛前什么时候吃饭

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篮球比赛前多久吃饭合适?

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一个半小时，吃鸡肉、米饭、紫甘蓝。 比较好消化。 科比就是这样吃的。

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单位排球比赛前能吃饭吗

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集体排球比赛前不允许进食。 赛前4小时正常进食的最佳时间，是为了给身体消化吸收的时间，一旦赛前吃得太饱，就会增加身体的负荷，让你在比赛过程中无法正常发挥。 游戏。