1500米训练方法快速提升

2024-04-26 10:15:06问答浏览：5863次

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共 2 个回答

  • 尤仲仕
    亓仲珍
    150 0米是中跑项目，训练的方法主 要是以耐力有氧跑为主，只要耐力水平，有氧 来自 代谢能力上去了，成绩自然会 时团弱车业青消规善 好。
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  • 符叔密
    尚伯薄
    全马PB2:32:03,半马PB1:11:30。暂每周二下午1点在DY直播讲跑步。
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我也是有底线的人~
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