什么是篮球低手上篮

低手上篮是一种近距离投篮技术，球员在篮框下方使用单手将球柔和地投进篮筐。
技术步骤：
1. 领球：球员用右手（或左手）运球，球保持在臀部高度。
2. 跨步：球员跨出与篮筐相对的脚，同时运球手将球带到身前。
3. 提膝：球员弯曲膝盖，提膝到与胸部同高。
4. 起跳：球员同时蹬地起跳，收球手向后拉球。
5. 投篮：球员在最高点将球举过头顶，球的底部贴着指尖。 用手腕的力量轻柔地将球送出，瞄准篮筐的中心。
6. 收手：投篮完成后，球员快速收回投篮手。
特点：
灵活性：低手上篮是一种非常灵活的技术，适用于各种距离和角度。
柔和：与其他投篮技术相比，低手上篮更加柔和，可以更精准地控制球的弧线和旋转。
稳定性：低手上篮的起跳高度较低，因此稳定性更高，不易被干扰。
多样性：球员可以在低手上篮的基础上，开发出反手低手上篮、反 basket 低手上篮等变种动作。
注意事项：
球员的起跳高度和投篮角度需要根据具体情况进行调整。
投篮时手腕要保持稳定，避免多余的动作。
出手点要瞄准篮筐中心，球的旋转要均匀。
练习时要注重球的触感和投篮的节奏。