4、 4、鼻窦炎的患者平常一定要避免过度劳累，尽量避免营养不良，减少维生素缺乏，经常锻炼身体来提高身体免疫力，避免贫血、糖尿病、反复上呼吸道感染。 另外也要尽量避免急性传染病等相关疾病，因为以上疾病存在都会随时诱发患者出现鼻窦炎。

5、 一般来说，只要是鼻炎患者，那么鼻腔里必定非常脏，因为鼻炎会导致鼻子出现过多的一些分泌物，另外吸入粉尘，接触过敏源也会导致分泌物增多，患者经常洗鼻腔可达到清除这些脏东西的目的，亦可以去除刺激，促进鼻腔内纤毛的运动，使得鼻子达到一个相对健康的环境。

1、 鼻窦炎是一种严重的鼻部疾病，鼻窦是呼吸道的卫兵，一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能，引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘等情况，一旦病情严重还会影响到周围的组织。 在平时应注意锻炼身体，增强身体抵抗力，对于鼻窦炎的治疗是有一定的好处的。 另外，平时注意劳逸结合，衣着适度，预防感冒。

2、 2、预防感冒 一般情况下，许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受：当患上感冒后，患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多。 这是为什么呢？专家表示，患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。 而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

3、 跑步是一项老少皆宜的运动，适当的运动能够提高机体的抵抗力，跑步对于鼻炎是有好处的。 由于跑步时体内肾上腺素的含量增高，可起到收缩鼻腔的作用，因此能够有效地缓解鼻塞的症状。