足球防守的步骤

2、 1、压迫。 防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫。 意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离。 2、步伐。

1、 步骤/方法 1，“封抢第一点，延缓、阻截快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。

4、 二、防守的站位。 在和对方对峙的阶段，我们要和对方保持两米左右距离，这样即使对方把球趟到身后，我们也可以进行回追抢断。 要是传球或者射门，我们也可以进行干扰。 如果和对方距离过近有可能会来不及进行抢断。 如果距离过远，我们的防守就不能给对方构成威胁，所以两米的距离是最佳的。

3、 后卫防守的步骤 1.建立坚固的后防线 在比赛开始前，球队需要建立一个坚固的后防线。 这个后防线通常由4名后卫组成，他们需要密切配合，形成一个紧密的防守体系。 后防线的负责人通常是中后卫，他需要负责组织后防线的防守，并在必要时进行抢断和解围。