如何训练才能有效提高1500米

2024-05-16 00:38:58问答浏览：7496次

最新回答：可以通过以下方法解决问题：

我要提问

登录后回复

共 5 个回答

  • 南仲庄
    龙洁寒
    1500米跑步有什么技巧-跑1500米，持续时间一般是30-40分钟，整个过程，比较耗费体力，如果想跑完全程，并且获得名次，要掌握技巧。
    赞82回复举报
  • 燕季清
    顽皮灬贝贝
    下面是由学习啦小编分享的1500米长跑训练方法，希望对你有用。 ↓↓↓ 更过跑... 循环往复才能使运动成绩不断提高。
    赞36回复举报
  • 旅孟嘉
    桥季坤
    （双阈值训练法要点），1500米小测，4分58秒全程拍摄，校运会1500米随便一跑4分31，破校运会记录，嘟哥首跑1500米。
    赞37回复举报
  • 逄孟余
    噬魂こfeel
    因为耐力的提升对心肺功能有极大的帮助，对提高身体负压能力也有极大的帮助。这里最有效的训练方法就是进行强度不要过大的长时间持续跑。
    赞73回复举报
  • 邝仲琪
    完颜季迪
    (null) 2023-12-20 16:30:49
    赞63回复举报
我也是有底线的人~
点击加载更多

热门新闻