健身和游泳如何结合最好
瓮孟旻
2024-07-11 23:12:13
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舞蹈入门六个动作(舞蹈常用动作的教程)
3、1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆
2024-07-11 23:11:20
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篮球比赛球是几号球(篮球比赛的专用球是几号球)
1、1、7号篮球,标准男子比赛用球:重量600-650g,圆周75-76cm。2、6号篮球,标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm。3、5号篮球,青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm。4、3号
2024-07-11 23:10:13
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气排球基本知识及常识(气排球新规则图解)
1、新设置的自由人是一名防守专家,可以在后排进行任意的替换,帮助本队抵御对手的进攻,自由人不得发球、拦网或是绕到前排,所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的球员担纲。
2024-07-11 23:07:56
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训练最大负荷怎么算(训练负荷强度怎么确定)
3、合理安排训练内容一般来讲,速度力量项目,减量不减强度,耐力项目减强度不减量。第一阶段总的负荷量是全年最高负荷量的50%-60%,训练内容和手段具有素质考试专项特点,负荷
2024-07-11 23:07:25
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2024羽毛球超级联赛赛程(2024羽毛球比赛赛程在哪看)
2、2023年羽毛球公开赛赛程表:1.中国公开赛:9月5日至10日,地点江苏常州。2.香港公开赛:9月12日至17日,地点中国香港。3.杭州亚运会羽毛球赛:9月23日至10月8日。4.芬兰公开赛
2024-07-11 23:06:41
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