1：军事艺术的五个基本程度：弓步、渐进、渐进、平卧、渐进，双脚着地，上体向前伸直。
1。以膝、指为兵法之要领，步、不踏、弓、伏、歇，两足平行而立，两足间的距离为足底。脚，然后倾斜，脚趾彼此平行，不要向外倾斜。
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