运动损伤的论文怎么写(运动损伤与预防1000字论文)

4、 如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。

2、 外踝较内踝窄而长，并稍向后，距骨的鞍状关节面前宽后窄，足背伸时较宽的距鞍进入踝穴，故此时关节较稳定，踝关节屈时,距鞍较窄部置于踝穴, 此时踝关节较松动, 如果在受到外旋和足内收\ 内翻的外力作用,极易引起损伤。 (2)起跳和落地冲击力过大。 排球运动多起跳动作和快速移动动作。

3、 运动之前要先进行热身,热身是运动的基础,现在很多学生不热身就直接运动,这样很容易造成身体的损伤,致使发生相关的事故。 (3)设立安全标识、使用说明、注意事项。

1、 足球运动中易发生的受伤部位主要集中在脚踝、膝关节、腹股沟，小腿、大腿、腰等，另外还有由于强大的外力冲撞等造成的骨折、休克、开放性损伤等。 1 ．1 膝关节的损伤 膝关节韧带、关节囊韧带及半月板为膝关节稳定的主要结构。