反手羽毛球挑球动作解析教程

2、 正手挑球的动作要领：正手向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋，带动手腕充分伸腕，依靠手腕内旋发力，最后靠手指收紧球拍将球击出。 需要注意的是，挑球靠的是手腕与手指的力量。

1、 羽毛球反手挑球动作要领如下：一、准备动作 1. 站在场地中间位置，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。 2. 双手持拍，将拍头置于身体前方，拍面垂直地面。 二、引拍动作 1. 以左脚为轴，身体向左侧转动，同时将球拍引向后方。