瑜伽垫买厚一点好还是薄一点好

3、 所以初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫，合适的厚薄度让人体站在上面更放松自如的练习各类瑜伽动作。

1、 1、瑜伽垫厚的好。 一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。 但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。 2、有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。

2、 瑜伽垫厚的好，瑜伽垫是瑜伽练习的必要健身产品。 一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，目的是防止运动损伤。 但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习的时候失去平衡，重心不稳，导致崴脚。 在练瑜伽的时候，瑜伽垫能对我们身体有一定的保护性。