自行车一样的健身器材叫什么

3、 什么健身器材好--单功能健身器材：常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。 它们各自的主要功能是：1、划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。 2、健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。 3、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

2、 单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。 健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

4、 健身器材名称：1、跑步机 所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

1、 动感单车。 它是一种特殊的健身器材，可模拟真实自行车的骑行感觉，让人在室内进行高强度的有氧运动。 它具有调节阻力、调节座椅高度和方向、计时器、计数器等功能，可以根据个人需要进行调整，是一款非常受欢迎的健身器械。

5、 主要是练卧推和深蹲的机器。 史密斯卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。 史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。