羽毛球反手握拍姿势图解(羽毛球反手拍握法正确姿势)

1、 1、先以正手握拍法轻握球拍。 2、然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转。 3、拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。 4、拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。 5、前臂和拍杆应维持120°—130°的状态，手腕要随手背灵活转动。

3、 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。 球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。 一般说来， 击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

2、 1、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。