3000米运动员等级与年龄
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3000米运动员等级与年龄
根据家体育总颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，男子3000米的一二三级运动员标准：一级运动员标准：8分35秒。 二级运动员标准：9分10秒。 三级运动员标准：10分05秒。 子3000米的一二三级运动员标准：一级运动员标准：9分50秒。 二级运动员标准：11分00秒。
男子3000米跑的标准时间需要15~20分钟左右。 因为年龄和个身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：29岁（含）一级运动员3000标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14分钟05秒。 3000米练习技巧 提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。
在中，3000米跑步的家一二三级运动员标准是：一级运动员标准为男子8分35秒，子9分10秒；二级运动员标准为男子9分10秒，子10分05秒；三级运动员标准为男子10分05秒，子10分50秒。 一、标准的设定 家体育总根据际田联的规定，结合我的实际情况，定了田径运动员技术等级标准。
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