篮球运球技巧都有哪些

4、 篮球运球技术动作方法1 原地高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。 其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。 同时在行进中按拍球的速度较均匀。 因此动作简单易学。 动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。

2、 背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。 [动作方法]：以右手运球，向左侧变向为例。

3、 1、高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；2、低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；3、运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

1、 6、转身运球 当对手堵右侧突破时，迅速出左脚，微屈膝，重心移至左脚，并以左脚前脚掌为轴做后转身，右手将球拉至身体的后侧方，并按拍球落在身体的外侧方，然后换左手运球，加速超越防守。