刚运动完为什么不能马上躺下

2、 咱之所以这么说，是因为我们在刚运动完，刚训练完的时候，自己身体中的血液流动速度是比较快的，如果咱这个时候突然坐下甚至躺下了，就会让自己身体中的血液流动出现一定的阻碍，从而造成咱的身体充血甚至大脑充血，进而就会造成身体麻木或者头晕昏迷的现象，甚至还会对自己的身体健康造成影响。

1、 运动后如果立马躺着,由于血压降低,会出现脑部暂时性缺血,导致出现心慌气短,头晕眼花,面色苍白甚至休克昏倒等症状。 严重的话可以影响到正常的心肺功能,所以,运动后不能立马躺着。

3、 这是因为人在做剧烈运动时，人的心跳会加快，血流速度和毛细血管会扩张。 此时，心脏提供的大量血液被输送到肌肉部分，在剧烈运动停止后，分布在肌肉部分的血液需要被输送回心脏。