篮球的十个基本动作(篮球一共有几种基本动作)

1、 篮球耍帅必学10个动作如下：1、蝴蝶穿花：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

2、 1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。 2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。 4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

3、 4、急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。 急停包括跨步急停和跳步急停。 5、转身︰一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。