减肥训练营很累

3、 参加减肥训练营不会有军训那么累。 减肥训练营中，除了体能训练，还要有节制饮食，并且这个训练是量力而行的氧运动。 因为参加这个训练营大部分平时运动很少，所以会有一个循序渐进的训练，一定不会很累。 训练营会以健康为目的的适当运动身体。

1、 参加封闭式减肥训练营是很辛苦，但是不会影响睡。 因为人在极度疲劳的时候，睡眠反而会更好。 做什么事情都在克服困难，特别是减肥，需要很强的毅力。

4、 只要是减肥那么都过程都会很艰苦。 肯定会累，这点你要有心理准备，不累的话它怎么燃烧脂肪？怎么让你瘦下来？光靠饮食控制是很难的。