60岁一天游泳多少米合适

3、 国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。

4、 游300～400米。 初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。 游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等等。

5、 专业培训游泳运动员：每天1000米合适。 业余游泳运动员：每天200米或500米合适。 游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

1、 主要是看你的身体是否吃得消。 如果天天都在游，而且都在1500米左右，身体没有什么不舒服，这样的情况下即便是60岁了，仍然是可以每天游泳1500米的。 要是身体抗不了自己游那么远，最好就不要勉强自己了。 要不会很伤身体的。

2、 每个人的体能不同，200-1000米，不要游太快。