球感训练足球具体教学

2、 1、胯下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。 动作开端后，两脚替换在胯下进行传球操练。 需求：初度操练时双眼能够看着脚下操练，但动作娴熟后可就不能看了。

1、 练习一：连续剪刀增强球感训练 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。 练习二：脚底踩球球感训练 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。 练习三： 脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。 尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

3、 4. 跳舞的双脚：动态触球与传球 7-14岁的球员在移动中进行传球，用双脚技巧保持球在移动中传递。 关键在于传球的精准度和观察力。 通过调整传球距离增加游戏的挑战性。 5. 穿裆高手：带球与策略的结合 5-15岁球员以2-4步间距形成障碍，通过带球穿越队友双腿，考验带球和观察技巧。