健身理论与指导论文3000字

1、运动与健康的利与弊议论文500字我运动，我健康，我快乐
有句话说：“生在于运动”。 没错，运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以丰富我们的生活，愉悦我们的心情。 早上慢跑。
早上开窗户，凉爽的空气扑面而来，非常适合晨跑。 广场上已经有在做晨了，我加快了脚步，跑到广场的左侧，绕着广场跑了一圈，欣赏了周围的风景。
就是这样。 绿色的小路，天空粗壮的树干和零散的树叶挡住了，仔细一看，树干上有很多鸟巢，已经能听到鸟的鸣叫声了。 通过营造自然的氛围，并且仍然朝前跑步，我实际上感到身心放松。 健身设施齐全，是们锻炼身体的好去处。 一位老坐在健身机上锻炼背部，脸上似乎挂满了笑容。 剧烈的挺胸动作印证了“生命在于运动”这句话，也表明运动确实能给带来快乐。 我的和脸都汗流浃背了，但我还是向前跑
我沿着弧线向起点跑去，左边有很多鱼聚集。 经过最后的观察，我回到了起点，完成了今天早上的跑步。
即使是我个的体会，运动不仅能带来健康，还能带来快乐。 我的所见所闻都指向这一点。 那么为什么需要每天待在家里“宅在家里”呢？加入运动员行列，投身全民运动。