羽毛球正手过渡的技巧和方法(羽毛球正手发力技巧演示一学就会)

2、 1、羽毛球正手勾球动作技术及训练方法 （1）根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。 （2）侧身对网，重心在右脚，小臂前伸稍内旋，手腕稍后伸自然放松。 （3）击球时，小臂内旋带动屈腕，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。 2、易犯错误：（1）伸腕（或屈腕）动作过大。

3、 一、羽毛球正手发力的技巧 1、发球的时候，左乎需要拿着羽毛球平放在胸前，眼睛余光看向对方位置，左手松开球,眼睛盯好球落下路线。 2、右手握紧球拍，从上向下挥动手臂，记住需要大臂带动小臂,球拍正对羽毛球地头,手腕用力打出,这个过程可以稍微抬起脚后跟，有助发力。

1、 技巧三：正手后退步法 正手后退步法通常在接发对方发来的后场高球和用正手技术还击对方击向本方后场区高球时运用。 主要有并步后退和交叉步后退两种。

4、 1、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。