篮球防守怎么算提前站位

3、 关于站位问题,就是在明确自身的位置后进行站位,比如1号位通常是在外线发起进攻,外线就成了后卫的专属区域,得分后卫同理,通常是在两侧45度和底角之间,这样站位的目的是有助于防守对方的反击,如果后卫去到篮下抢篮板,那就不利于防对方的反击。

1、 (1)防投 篮防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,前脚同侧的手臂向斜上方伸出,另一臂侧伸,以便向侧移动,阻止对手突破。 (2)防突破 站在对手与球篮之间,但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。

2、 那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。 这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。