出月子后多久可以去游泳

1、 小月子游泳时间是不固定的，一般坐小月子一个月后是可以游泳的，但具体要看身体的恢复情况，因人而异。 如果检查身体各方面都恢复正常，就可以游泳，反之如果身体还没有彻底恢复，就不能游泳。

2、 这个时候应该好好休息,那么在月子里需要调节体质,改成易瘦体质,近年来“易胖体质可通过专 业调整成为易瘦体质”已经普遍被认同,许多例肥胖个案中,成功率普遍很高,所以,几乎都能通过ΗICIΒI孕产期降脂调整体质从而终瘦下来。 产后2个月开始是比较适宜的产后减脂时间。

3、 无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。 顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。 剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。 产后适合的运动：1、在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。