游泳池水太凉怎么处理

2、 3、在冲浴区，体质好者直接用冷水先冲浴再入池，弱者先用热水冲至发汗（一定要发汗），然后改用冷水拍至身体胸前，洗面，稍微冲林至不惧寒冷，下水既可感觉水暖。 4、下水后不停游至血液循坏加快，身体产热变快多，就不怕冷了。

1、 如果你感觉游泳池的水太凉，多穿点衣服可以帮助你保暖，但是这可能会影响你的游泳表现。 因为穿太多衣服会让你感到不舒适，并且可能会限制你的身体活动。 如果你还是觉得水温太低，你可以尝试以下方法：1. 寻找更适宜的水温的游泳池，或者在更适宜的时间段去游泳。 2. 做好热身。

3、 下水前吃快巧克力然后做热身运动，大概要做15分钟的热身运动，包括跑跑跳跳之类的，下水后也要先在水里活动活动，先下身体 头慢慢湿 一下子扎下去头疼。 上岸的话冲水先充身体打上肥皂之类的冲冲然后在洗头。