健身房里面的器材是公斤吗

5、 不然就会导致重量分配不均，甚至是整个杠铃失去平衡，这对体验健身房友谊重大影响。 结语 综上所述，健身房的空杆实际上是没有重量的，而杠铃盘的重量则有5公斤、10公斤、15公斤、20公斤等不同种类的选择。 最后请大家在使用杠铃器材前一定要结合自身情况选择适当的重量，保障自身安全。

1、 有可能，健身房中的杠铃一般都标明公斤重量的，而哑铃和固定器械则多是以磅为单位的，一般在数字后边都会标有LB，代表“磅”的意思。

3、 20公斤至40公斤。 根据查询健身器材销售网站得知，健身房龙门架一片重量要大于20公斤，并小于40公斤，且龙门架的稳定性和承重能力也是选择龙门架时要考虑的重要因素。 健身龙门架是一种体育器材，由两个立柱和横梁组成，它通常用于举重、引体向上、深蹲、硬拉等多种重量训练和自重训练动作。

4、 黑色的一般是2.3KG。 杠铃片的添加规则是内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。 因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

2、 是公斤。 1、哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。 轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。 重哑铃的重量有10、15、30千克等。 2、哑铃有固定重量的和可调节重量的两种。 （1）固定重量哑铃。 用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。 （2）可调节哑铃 。