运动后能喝可乐雪碧吗

1、 因此，夏天出汗多时，应尽量少喝可乐，尤其是运动后，可以选择饮用纯净水、矿泉水等碱性饮料来补充水分和电解质，同时避免食用过多高热量、高糖分的食物，以保持身体健康。

4、 尽量不要喝碳酸饮料，可以喝点香蕉牛奶，或者温开水，小口喝，对身体好。

2、 不可以，因为人在运动的过程中会流失大量的水分，运动后要补的是盐，所以最适宜喝盐水，如果喝可乐什么的话好容易会因身体脱盐而产生休克！一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。 夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。

3、 健身的人是可以喝可乐雪碧的。 不过不推荐在运动后马上喝大剂量水或物。 运动后身体老是出汗，本来就非常容易体力透支，假如再猛喝碳酸饮料，很有可能导致低钙血症。 运动过后流汗比较多，身体具备排钠的作用。 在通常情况下，身体的钠含量约是140个企业，假如是低纳状况得话，则将会仅有120个企业。