3、 之所以很多人不推荐健身喝可乐雪碧，是因为其中含有较多的碳水化合物，热量较高，如果喝多了那么运动的减肥效果就会打折扣。 但是如果不频繁的喝可乐，其实对于健身的影响也不会太大，只要保证从其他渠道摄入的热量减少，就是完全没有问题的。
5、 健身的人是可以喝可乐雪碧的。 不过不推荐在运动后马上喝大剂量水或物。 运动后身体老是出汗，本来就非常容易体力透支，假如再猛喝碳酸饮料，很有可能导致低钙血症。 运动过后流汗比较多，身体具备排钠的作用。 在通常情况下，身体的钠含量约是140个企业，假如是低纳状况得话，则将会仅有120个企业。
4、 导致骨质疏松。 而且碳酸饮料容易造成人体缺钙。 碳酸饮料肯定含有防腐剂。 所以雪碧新品只是在想办法减少饮料的危害度，根本谈不上减脂功效，减脂需要坚持运动和健康的饮食共同作用才能做到并保持，很多健康的天然食物中全富含纤维素和大量的矿物质和维他命等营养，例如蔬菜和水果以及燕麦等。
2、 四、影响处在发育期的孩子长高。 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。 对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。
1、 减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。 奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。 奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。 奥利司他主要副作用是会引起油样便或油性斑点，但这正是奥利司他正在起作用的表现。 推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。 它不作用于人的大脑和身体其他器官，只是利用奥利司他抑制胃肠道脂肪酶，减少食物中的脂肪吸收。
