健身腰带选厚的还是薄的

3、 厚实的跑带虽然更加耐磨，但不得不说的是，跑带并不是越厚越好。 跑带厚度的小幅增加将导致其硬度和重量大幅增长，驱动跑带运转的滚筒和电机都要加大一号才能与之匹配，这还不够，相应的还要提高机架、减震等一系列部件的规格。

2、 首先，明确运动目标。 如果你追求地面运动的防滑与缓冲，或者高强度的跑跳训练，厚度是重要因素，通常推荐8-15mm或7-8mm的健身垫，如麦斯卡的NBR健身垫，性价比高且耐用。 对于需要更大弹性的伴侣健身或大动作，TPE材质的10mm健身垫如Yottoy是个不错的选择。

1、 根据不同的使用需求，弹力带有带状、条状和绳状（圆柱型长绳）三种形状。 瑜伽爱好者适合使用薄而宽的带状弹力带；需要多样化健身训练的人可以选择厚实且较长的条状弹力带；而经常使用弹力带进行力量训练的人可能更偏好坚实耐用的绳状弹力带。