业余游泳3000米标准成绩表

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4、 其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。

2、 优秀水平。 对于普通业余游泳爱好者而言，蛙泳一小时游泳3000米的成绩已经相当不错。 一般来说，健康人在游泳方面，成年男性游泳一小时游泳3000米以上属于优秀水平，游泳一小时游泳2000米左右属于良好水平，游泳一小时游泳1000米左右属于初学或一般水平，女性游泳一小时游泳距离略微逊色于男性。